완벽이라는 중독 : 불안한 완벽주의자를 위한 심리학

사서 추천사

매사에 완벽해야 한다는 강박에 시달리며 끊임없이 자신을 몰아세운 적이 있는가? 현대인의 정신 육체적 과로의 근원에는 언제나 집착에 가까운 완벽주의가 자리하고 있다. 당신을 가둔 완벽주의라는 감옥에서 탈출하고 싶다면, 이 책에서 그 길을 찾아보자. 심리학자이자 상담학자인 저자는 이 책을 통해 완벽주의라는 유행병이 어떻게 사회 구성원들의 삶을 망가뜨리고 있는지 객관적 근거를 들어 설명하고, 지나친 경쟁심리와 집착에서 벗어날 수 있는 토대를 조성한다. 완벽함이 반드시 성공을 가져다주리라는 만연한 오해에서 벗어나, 자신과 타인을 있는 그대로 받아들일 때 발생하는 사회적 효용을 설득력 있는 어조로 제시해오는 것이다. 독자들은 결국 완벽주의를 전과는 완전히 다른 새로운 관점에서 바라보게 되며, 사회를 둘러싼 이 거대한 함정에서 벗어나야 한다는 것 또한 인지하게 된다. 과도한 자기검열과 완벽주의의 굴레에서 벗어나 더 충만한 삶을 살고 싶은 요즘, 이 책을 통해 평범함의 가치를 재발견할 수 있기를 바란다.